以形补形的食物

一月 2nd, 2015 | Posted by 倍思堂中医吴医生 in 未分类

毫无疑问,保证饮食营养可以帮助你保持身体健康。但是,当具体明确到哪些食物可以使身体哪些部位受益时,现代医学给出的答案仍然出奇的简略。但大自然给了我们一个很大的线索:什么食物有助于你身体的哪一部分!许多水果和蔬菜都看起来像某些身体部位,他们可以帮助那些身体部位保持健康。这里列出了一些食物,它们就像是某些身体部位的镜像,同时他们也能营养这些身体部位。往下看吧!

胡萝卜 – 眼

carrot-eye切开的胡萝卜就像人的眼睛。瞳孔、​​虹膜和放射的线条,就像人的眼睛。胡萝卜在我们的生命生活中扮演着一个重要的角色。嚼食胡萝卜能够极大地增强血液流向眼睛。胡萝卜中所含的维生素A、维生素C​、黄酮类化合物等植物化学物质作为抗氧化剂发挥作用。胡萝卜含极其丰富的β-胡萝卜素,可降低发生白内障的风险。还可以防止老年黄斑变性(ARMD),这一影响四分之一65岁以上人群视力的问题。

鳄梨(AVOCADOS ) – 子宫

avocado-womb鳄梨类似于一个女性子宫的椭圆形,它利于生殖健康。鳄梨是叶酸的良好来源。现代医学已发现叶酸可以减少宫颈非典型增生(cervical dysplasia,一种癌前状态)的风险。现代研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡激素水平,减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。子宫形鳄梨从开花到成熟需要大约9个月,并且通常在它的中心包裹一个大的种子(婴儿)。有人认为这些食物中的每一个都有超过14,000个光解作用的营养化学成分。

番茄 – 心

tomato-heart西红柿(番茄)是红色的,切开时可看到通常含有四个腔室就像一个心脏的结构。西红柿富含番茄红素,并有助于防止冠状动脉心脏疾病、前列腺癌、乳腺癌等。此外,西红柿富含叶酸,这有助于骨髓生产红血细胞,和有助于血液中的血红素输送氧气。

核桃 – 脑

walnut-brain核桃就像大脑,仿佛大脑皮层的皱纹和皱褶。核桃含有ω-3脂肪酸,有助于防止认知衰退,因为哺乳动物大脑组成有赖于该脂肪酸。核桃帮助合成超过36种大脑功能所需的神经介质。核桃帮助预防老年痴呆症。

葡萄 – 肺(肺泡)

grapes-lungs成串的葡萄酷似构成我们肺部的肺泡分支,这种分支结构允许氧气通过肺部进入血液。饮食中多新鲜葡萄已被证明可降低肺癌和肺气肿的风险。葡萄籽还含有一种被称为原花青素的化学物质,被认为可降低过敏相关的哮喘的风险。早产儿生存困难的其中一个原因就是这些肺泡要到怀孕23至24周才开始形成。

蘑菇 – 耳

mushroom-ear对半切片的蘑菇类似于人耳的形状。蘑菇是少数含有天然维生素D的食物之一,它有助于骨骼健康、改善听力,尤其是3块听小骨将声音传送到大脑。

芹菜 – 骨

celery-bone细长的芹菜梗看起来就像骨头结构。这种食物特别针对强化骨头。因为芹菜中含有丰富的硅和维生素K,这是关节和骨骼健康所需要的。骨骼中23%是钙而芹菜是钙的重要来源。如果饮食中没有足够的钙,身体会从骨骼中分解出钙而这会使骨骼变脆弱、软化。芹菜可补充身体骨骼的需要。

番薯 – 胰腺

potato-pancreas甘薯(番薯)是广泛栽培的食用淀粉块茎蔬菜/杂粮。它们酷似人体胰腺,而且事实上能平衡糖尿病患者的血糖指数。甘薯富含β-胡萝卜素,这是一种有效的抗氧化剂,能保护身体的所有组织,包括胰腺,免受来自癌症或老化相关的损害。

姜 – 胃

ginger-stomach生姜看起来就像胃,它也有助于消化。它能够防止恶心和呕吐,以及晕动症(晕车、晕船、晕飞机等)。它也能减慢肠道肿瘤的生长速度。

香蕉 – 微笑

banana-smile吃了香蕉会你振作起来,并把微笑写在你的脸上。这种流行的水果中含有一种叫做色氨酸的蛋白质,经消化后会转化成一种叫做血清素(serotonin)的神经传递介质,它是大脑中的一种情绪调节化学物质。香蕉可称之为一种抗抑郁药物,因为它调节血清素在大脑中的生产水平。

腰豆 – 人体肾脏

kidney bean芸豆(腰豆)是形状像人体肾脏的暗红色大粒豆子。经常食用确实有助恢复和维持肾脏的功能。芸豆含有多种矿物质和维生素,所以总体上都有利于你的健康。它们含有钼,这有助于形成亚硫酸盐氧化酶,并负责解毒亚硫酸盐。

人参 – 人体

Ginseng Root - Human Body它看起来类似于人体,而且它整体上治疗几乎所有疾病。

 

* 文章内容来源于互联网。

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

3 Responses

  • dili optim says:

    I got good info from your blog

  • dili optim says:

    Thanks for another informative website. Where else could I get that kind of information written in such an ideal way? I’ve a project that I’m just now working on, and I have been on the look out for such information.

  • dili optim says:

    I wanted to make a brief note to say thanks to you for all of the superb facts you are giving out on this site. My rather long internet lookup has at the end been paid with really good information to exchange with my family members. I ‘d point out that we website visitors are undeniably fortunate to be in a really good place with so many brilliant people with beneficial strategies. I feel rather lucky to have seen your entire web site and look forward to plenty of more excellent moments reading here. Thanks again for all the details.



Leave a Reply

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注